別人枸杞泡水喝，你適合嗎？#
枸杞，營養豐富、藥食兩用，但並非 “萬能補品”，合理使用才能有益身心。
一、枸杞的性味歸經#
- 枸杞的性味為甘，平，即味道甘甜，性質平和。
- 主要歸肝經、腎經，弱歸肺經。
二、枸杞的一些功效#
- 滋補肝腎。枸杞是滋補肝腎的常用中藥材，可用於治療肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴、遺精等症狀。
- 益精明目。枸杞對改善視力、緩解眼睛疲勞有良好效果，常用於治療肝腎陰虛引起的視力減退、目昏多淚等問題。
- 潤肺止咳。枸杞還可用於虛勞咳嗽的治療，具有潤肺的功效。
三、使用方法#
- 每天可食用枸杞的量為 20-30 克，泡水時可根據個人需求調整。
- 避免過量食用，枸杞可能導致內分泌紊亂、上火等問題。
四、不適宜的情形#
- 雖然枸杞性平，但並非人人適用。
- 外邪實熱、脾虛有濕、泄瀉者應慎用。
- 正在服用其它藥物的。