他人が枸杞を水に浸して飲むが、あなたには合っていますか？#
枸杞は栄養が豊富で、薬食両用ですが、「万能サプリメント」ではなく、合理的に使用することで身体と心に利益をもたらします。
一、枸杞の性味と帰経#
- 枸杞の性味は甘く、平で、つまり甘い味で、性質は穏やかです。
- 主に肝経と腎経に帰し、弱く肺経に帰します。
二、枸杞のいくつかの効能#
- 肝腎を滋養します。枸杞は肝腎を滋養するための一般的な中薬材で、肝腎陰虚による腰膝の痛み、めまい、耳鳴り、遺精などの症状の治療に使用できます。
- 精を益し、目を明るくします。枸杞は視力を改善し、目の疲れを和らげるのに良い効果があり、肝腎陰虚による視力低下や目のかすみ、多涙などの問題の治療に使用されます。
- 肺を潤し、咳を止めます。枸杞は虚労咳嗽の治療にも使用でき、肺を潤す効果があります。
三、使用方法#
- 毎日食べる枸杞の量は 20-30 グラムで、水に浸す際は個人のニーズに応じて調整できます。
- 過剰摂取を避けてください。枸杞は内分泌の乱れや火の上昇などの問題を引き起こす可能性があります。
四、不適切な状況#
- 枸杞は性質が平和ですが、誰にでも適用できるわけではありません。
- 外邪が実熱、脾虚に湿がある、下痢の人は慎重に使用すべきです。
- 他の薬を服用している人。